{"entities":[{"id":"ent-solastalgie","term":"Solastalgie","category":"konzept","definition":"Solastalgie beschreibt den psychischen Schmerz und die Belastung, die durch Umweltveränderungen und Klimawandel entstehen. Der Begriff kombiniert \"solacium\" (Trost) und \"algia\" (Schmerz) und beschreibt das Gefühl von Heimweh, während man noch zu Hause ist, weil sich die Umgebung negativ verändert. Der Klimawandel wirkt sich nicht nur auf die körperliche, sondern in unterschiedlicher Weise auch auf die mentale Gesundheit der Menschen aus.","shortDefinition":"Psychischer Schmerz durch Umweltveränderungen und Klimawandel","synonyms":["Öko-Angst","Klima-Angst","Umwelt-Distress"],"relatedTerms":["ent-angststoerung","ent-stress","ent-umweltpsychologie"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/solastalgie","name":"Solastalgie","description":"Psychischer Schmerz durch Umweltveränderungen und Klimawandel","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar"},"slug":"solastalgie","url":"https://mental-staerker.de/glossar/solastalgie","sources":[{"url":"https://www.bundesumweltministerium.de/themen/gesundheit/gesundheit-im-klimawandel/klimawandel-und-mentale-gesundheit","source":"bmukn","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Klimawandel und mentale Gesundheit"}],"relations":{"causes":["ent-klimawandel","ent-umweltzerstoerung"],"treatedBy":["ent-cognitive-reappraisal","ent-achtsamkeit"]}},{"id":"ent-rdoc","term":"RDoC (Research Domain Criteria)","category":"forschung","definition":"RDoC ist ein Forschungsframework des National Institute of Mental Health (NIMH), das psychische Störungen auf Basis von beobachtbaren Verhaltensweisen und neurobiologischen Messungen klassifiziert, anstatt nur auf Symptombeschreibungen zu basieren. Es ermöglicht eine dimensionale, neurobiologisch fundierte Sichtweise auf psychische Gesundheit und wird vom DZPG als Grundlage für moderne Forschung genutzt.","shortDefinition":"Neurobiologisches Klassifikations-Framework für psychische Störungen","synonyms":["Research Domain Criteria","RDoC-Framework"],"relatedTerms":["ent-depression","ent-angststoerung","ent-dzpg","ent-translation"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/rdoc","name":"RDoC (Research Domain Criteria)","description":"Neurobiologisches Klassifikations-Framework für psychische Störungen","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar"},"slug":"rdoc-research-domain-criteria","url":"https://mental-staerker.de/glossar/rdoc-research-domain-criteria","sources":[{"url":"https://www.dzpg.org/","source":"dzpg","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Das Deutsche Zentrum für Psychische Gesundheit"}],"relations":{"partOf":["ent-forschungsmethoden"],"developedBy":["ent-nimh"]}},{"id":"ent-translation","term":"Translation (Forschung → Praxis)","category":"forschung","definition":"Translation beschreibt den Transfer von Forschungserkenntnissen in die klinische Praxis und Versorgung. Beim DZPG steht Translation für die Übersetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse über psychische Erkrankungen in praktische Behandlungsmethoden und Präventionsstrategien. Prof. Dr. Silvia Schneider erhielt 2025 den Deutschen Psychologie Preis für ihr Engagement in diesem Bereich.","shortDefinition":"Transfer von Forschung in die klinische Praxis","synonyms":["Wissenstransfer","Forschungstransfer","Science-to-Practice"],"relatedTerms":["ent-dzpg","ent-rdoc","ent-silvia-schneider"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/translation","name":"Translation (Forschung → Praxis)","description":"Transfer von Forschung in die klinische Praxis","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar"},"slug":"translation-forschung-praxis","url":"https://mental-staerker.de/glossar/translation-forschung-praxis","sources":[{"url":"https://www.dzpg.org/","source":"dzpg","scrapedAt":"2025-10-22","title":"DZPG - Translation"}],"relations":{}},{"id":"ent-mbsr","term":"MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)","category":"methode","definition":"MBSR ist ein strukturiertes 8-Wochen-Programm zur Stressreduktion, entwickelt von Jon Kabat-Zinn Ende der 1970er-Jahre. Es kombiniert Achtsamkeitsmeditation, Körperwahrnehmung und Yoga. MBSR wurde wissenschaftlich umfassend erforscht und zeigt nachweisbare Effekte auf Hirnstrukturen: Der Mandelkern (Angstzentrum) schrumpft, der Hippocampus (Gedächtnis) wächst, und mehr graue Zellen bilden sich im orbifrontalen Kortex.","shortDefinition":"8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion von Jon Kabat-Zinn","synonyms":["Mindfulness-Based Stress Reduction","Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion"],"relatedTerms":["ent-mbct","ent-mbcl","ent-achtsamkeit","ent-jon-kabat-zinn"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/mbsr","name":"MBSR","description":"8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_stress_reduction"]},"slug":"mbsr","url":"https://mental-staerker.de/glossar/mbsr","sources":[{"url":"https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwieachtsamkeitindermedizin100.html","source":"planet-wissen","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Achtsamkeit aus medizinischer Sicht"}],"relations":{"partOf":["ent-achtsamkeit"],"treatedBy":["ent-stress","ent-chronische-schmerzen","ent-depression"],"developedBy":["ent-jon-kabat-zinn"]}},{"id":"ent-mbct","term":"MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)","category":"methode","definition":"MBCT ist eine Weiterentwicklung von MBSR, speziell für die Behandlung wiederkehrender Depressionen. Es kombiniert Achtsamkeitstechniken mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und wird am Institut für Achtsamkeit gelehrt.","shortDefinition":"Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie gegen Depressionen","synonyms":["Mindfulness-Based Cognitive Therapy","Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie"],"relatedTerms":["ent-mbsr","ent-mbcl","ent-depression","ent-kognitive-verhaltenstherapie"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/mbct","name":"MBCT","description":"Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie gegen Depressionen","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar"},"slug":"mbct","url":"https://mental-staerker.de/glossar/mbct","sources":[{"url":"https://www.institut-fuer-achtsamkeit.de/","source":"institut-achtsamkeit","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Institut für Achtsamkeit"}],"relations":{"partOf":["ent-achtsamkeit"],"treatedBy":["ent-depression"]}},{"id":"ent-cognitive-reappraisal","term":"Cognitive Reappraisal (Kognitive Neubewertung)","category":"methode","definition":"Cognitive Reappraisal ist eine Emotions-Regulations-Strategie, bei der Individuen die Bedeutung von Reizen neu interpretieren, um ihre emotionalen Reaktionen zu modifizieren. Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass Reappraisal den präfrontalen Kortex aktiviert und effektiver ist als Suppression (Unterdrückung). Es gilt als eine der effektivsten Methoden für langfristige emotionale Gesundheit.","shortDefinition":"Emotionen durch Neubewertung von Situationen regulieren","synonyms":["Kognitive Neubewertung","Reframing","Umdeuten"],"relatedTerms":["ent-emotionale-regulation","ent-3r-methode","ent-suppression"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/cognitive-reappraisal","name":"Cognitive Reappraisal","description":"Emotionen durch Neubewertung von Situationen regulieren","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_reappraisal"]},"slug":"cognitive-reappraisal","url":"https://mental-staerker.de/glossar/cognitive-reappraisal","sources":[{"url":"https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10149752/","source":"ncbi","scrapedAt":"2025-10-22","title":"New understanding of cognitive reappraisal"}],"relations":{"partOf":["ent-emotionale-regulation"]}},{"id":"ent-polyvagal-theorie","term":"Polyvagal-Theorie","category":"forschung","definition":"Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges beschreibt die evolutionäre Entwicklung des autonomen Nervensystems mit Fokus auf die Rolle des Vagusnervs. Die Theorie unterscheidet zwischen ventralem Vagus (Social Engagement System) und dorsalem Vagus (Freeze/Shutdown Response) und führt das Konzept der Neuroception ein - der unbewussten Erkennung von Sicherheit oder Gefahr.","shortDefinition":"Theorie über Vagusnerv und autonomes Nervensystem von Stephen Porges","synonyms":["Polyvagale Theorie","Polyvagal Theory"],"relatedTerms":["ent-vagusnerv","ent-neuroception","ent-stephen-porges"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/polyvagal-theorie","name":"Polyvagal-Theorie","description":"Theorie über Vagusnerv und autonomes Nervensystem","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Polyvagal_theory"]},"slug":"polyvagal-theorie","url":"https://mental-staerker.de/glossar/polyvagal-theorie","sources":[{"url":"https://www.polyvagalinstitute.org/whatispolyvagaltheory","source":"polyvagal-institute","scrapedAt":"2025-10-22","title":"What is Polyvagal Theory?"}],"relations":{"developedBy":["ent-stephen-porges"]}},{"id":"ent-bdnf","term":"BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)","category":"physiologie","definition":"BDNF ist ein Protein, das als neurotropher Faktor das Wachstum, die Differenzierung und das Überleben von Neuronen fördert. Es spielt eine zentrale Rolle bei Neuroplastizität und wird durch körperliche Aktivität stark erhöht. BDNF ist entscheidend für Lern- und Gedächtnisprozesse sowie für die Prävention neurodegenerativer Erkrankungen.","shortDefinition":"Protein zur Förderung von Neuronenwachstum und Neuroplastizität","synonyms":["Brain-Derived Neurotrophic Factor","Neurotropher Faktor"],"relatedTerms":["ent-neuroplastizitaet","ent-bewegung","ent-hippocampus"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/bdnf","name":"BDNF","description":"Protein zur Förderung von Neuronenwachstum und Neuroplastizität","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Brain-derived_neurotrophic_factor"]},"slug":"bdnf","url":"https://mental-staerker.de/glossar/bdnf","sources":[{"url":"https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2015/heft-2/","source":"other","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Einfluss von Sport auf ZNS"}],"relations":{"partOf":["ent-neuroplastizitaet"]}},{"id":"ent-darm-hirn-achse","term":"Darm-Hirn-Achse (Gut-Brain-Axis)","category":"physiologie","definition":"Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die bidirektionale Kommunikation zwischen dem Verdauungssystem und dem Gehirn über neuronale, hormonelle und immunologische Signalwege. Das Darmmikrobiom kann die mentale Gesundheit beeinflussen. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren, fermentierte Lebensmittel und eine darmgesunde Ernährung antidepressive Effekte haben können.","shortDefinition":"Bidirektionale Kommunikation zwischen Darm und Gehirn","synonyms":["Gut-Brain-Axis","Darm-Gehirn-Verbindung","Mikrobiom-Hirn-Achse"],"relatedTerms":["ent-mikrobiom","ent-omega-3","ent-ernaehrung","ent-depression"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/darm-hirn-achse","name":"Darm-Hirn-Achse","description":"Bidirektionale Kommunikation zwischen Darm und Gehirn","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Gut%E2%80%93brain_axis"]},"slug":"darm-hirn-achse","url":"https://mental-staerker.de/glossar/darm-hirn-achse","sources":[{"url":"https://www.zeit.de/gesundheit/2025-05/ernaehrung-psychische-gesundheit-depressionen-forschung/","source":"die-zeit","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Das Geheimnis der Darm-Hirn-Achse"}],"relations":{}},{"id":"ent-hrv","term":"HRV (Herzratenvariabilität)","category":"physiologie","definition":"Herzratenvariabilität (HRV) ist die Variation der Zeitintervalle zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und gilt als Marker für die Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems. Höhere HRV wird mit besserer Stressresilienz und Gesundheit assoziiert. HRV-Biofeedback-Training, besonders mit Resonanzfrequenz-Atmung, kann HRV erhöhen und Stress reduzieren.","shortDefinition":"Variation der Herzschlag-Intervalle als Gesundheitsmarker","synonyms":["Herzfrequenzvariabilität","Heart Rate Variability","HRV"],"relatedTerms":["ent-biofeedback","ent-vagusnerv","ent-rsa","ent-baroreflex"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"DefinedTerm","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/hrv","name":"HRV (Herzratenvariabilität)","description":"Variation der Herzschlag-Intervalle als Gesundheitsmarker","inDefinedTermSet":"https://mental-staerker.de/glossar","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability"]},"slug":"hrv","url":"https://mental-staerker.de/glossar/hrv","sources":[{"url":"https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2014.00756/full","source":"frontiers","scrapedAt":"2025-10-22","title":"HRV biofeedback: how and why"}],"relations":{}},{"id":"ent-dzpg","term":"DZPG (Deutsches Zentrum für Psychische Gesundheit)","category":"organisation","definition":"Das Deutsche Zentrum für Psychische Gesundheit (DZPG) ist ein nationales Forschungszentrum, das die psychische Gesundheitsversorgung in Deutschland durch Translation von Forschung in die Praxis optimieren will. Es fokussiert auf modifizierbare gesellschaftliche Ursachen psychischer Erkrankungen und nutzt das RDoC-Framework. Im Oktober 2025 berichtete das DZPG, dass Stress und psychische Belastungen zunehmen.","shortDefinition":"Nationales Forschungszentrum für psychische Gesundheit","synonyms":["Deutsches Zentrum für Psychische Gesundheit","DZPG"],"relatedTerms":["ent-dgppn","ent-rki","ent-translation","ent-rdoc"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"Organization","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/dzpg","name":"DZPG (Deutsches Zentrum für Psychische Gesundheit)","description":"Nationales Forschungszentrum für psychische Gesundheit","sameAs":["https://www.dzpg.org/","https://de.wikipedia.org/wiki/Deutsches_Zentrum_f%C3%BCr_Psychische_Gesundheit"]},"slug":"dzpg","url":"https://mental-staerker.de/glossar/dzpg","sources":[{"url":"https://www.dzpg.org/","source":"dzpg","scrapedAt":"2025-10-22","title":"DZPG Homepage"}],"relations":{}},{"id":"ent-dgppn","term":"DGPPN (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie)","category":"organisation","definition":"Die DGPPN ist die größte medizinische Fachgesellschaft für psychische Erkrankungen im deutschsprachigen Raum. Sie stellt Zahlen und Fakten zur Verfügung: Bundesweit erfüllt mehr als jeder vierte Erwachsene (>25%) die Kriterien einer psychischen Erkrankung. Im Oktober 2025 warnte die DGPPN vor geplanten Budgetkürzungen in der Psychiatrie.","shortDefinition":"Größte Fachgesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie in Deutschland","synonyms":["Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie","DGPPN"],"relatedTerms":["ent-dzpg","ent-rki","ent-dgps"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"Organization","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/dgppn","name":"DGPPN","description":"Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie","sameAs":["https://www.dgppn.de/","https://de.wikipedia.org/wiki/Deutsche_Gesellschaft_f%C3%BCr_Psychiatrie_und_Psychotherapie,_Psychosomatik_und_Nervenheilkunde"]},"slug":"dgppn","url":"https://mental-staerker.de/glossar/dgppn","sources":[{"url":"https://www.dgppn.de/schwerpunkte/zahlenundfakten.html","source":"dgppn","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Zahlen und Fakten - DGPPN"}],"relations":{}},{"id":"ent-jon-kabat-zinn","term":"Jon Kabat-Zinn","category":"person","definition":"Jon Kabat-Zinn ist ein amerikanischer Molekularbiologe, der Ende der 1970er-Jahre MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelte. Er brachte Achtsamkeitspraktiken aus dem buddhistischen Kontext in die westliche Medizin und Psychologie. Seine Arbeit machte Achtsamkeit wissenschaftlich respektabel und zugänglich.","shortDefinition":"Begründer von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)","synonyms":["Jon Kabat Zinn","Kabat-Zinn"],"relatedTerms":["ent-mbsr","ent-achtsamkeit"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/jon-kabat-zinn","name":"Jon Kabat-Zinn","description":"Begründer von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn"]},"slug":"jon-kabat-zinn","url":"https://mental-staerker.de/glossar/jon-kabat-zinn","sources":[{"url":"https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwieachtsamkeitindermedizin100.html","source":"planet-wissen","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Achtsamkeit aus medizinischer Sicht"}],"relations":{"developedBy":["ent-mbsr"]}},{"id":"ent-stephen-porges","term":"Stephen Porges","category":"person","definition":"Stephen Porges ist ein amerikanischer Neurowissenschaftler und Begründer der Polyvagal-Theorie. Seine Forschung revolutionierte das Verständnis des autonomen Nervensystems und der Rolle des Vagusnervs bei Emotion, sozialem Verhalten und Trauma.","shortDefinition":"Neurowissenschaftler, Begründer der Polyvagal-Theorie","synonyms":["Stephen W. Porges","Porges"],"relatedTerms":["ent-polyvagal-theorie","ent-vagusnerv","ent-neuroception"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/stephen-porges","name":"Stephen Porges","description":"Neurowissenschaftler, Begründer der Polyvagal-Theorie","sameAs":["https://en.wikipedia.org/wiki/Stephen_Porges"]},"slug":"stephen-porges","url":"https://mental-staerker.de/glossar/stephen-porges","sources":[{"url":"https://www.polyvagalinstitute.org/","source":"polyvagal-institute","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Polyvagal Institute"}],"relations":{"developedBy":["ent-polyvagal-theorie"]}},{"id":"ent-silvia-schneider","term":"Silvia Schneider","category":"person","definition":"Prof. Dr. Silvia Schneider erhielt am 10. Oktober 2025 den Deutschen Psychologie Preis für ihr unermüdliches Engagement, wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis zu übersetzen (Translation). Ihre Arbeit ist ein Paradebeispiel für den Wissenstransfer von der Forschung in die klinische Anwendung.","shortDefinition":"Psychologin, Preisträgerin 2025 für Translation (Forschung → Praxis)","synonyms":["Prof. Dr. Silvia Schneider","Schneider"],"relatedTerms":["ent-translation","ent-dgps","ent-deutscher-psychologie-preis"],"schema":{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://mental-staerker.de/glossar/silvia-schneider","name":"Prof. Dr. Silvia Schneider","description":"Psychologin, Preisträgerin 2025 für Translation"},"slug":"silvia-schneider","url":"https://mental-staerker.de/glossar/silvia-schneider","sources":[{"url":"https://www.dgps.de/aktuelles/details/deutscher-psychologie-preis-2025/","source":"other","scrapedAt":"2025-10-22","title":"Deutscher Psychologie Preis 2025"}],"relations":{}}],"totalCount":15,"categories":{"konzept":1,"methode":3,"person":3,"organisation":2,"erkrankung":0,"forschung":3,"physiologie":3,"behandlung":0},"lastUpdated":"2026-04-08T13:16:46.092Z"}