methode
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Zuletzt aktualisiert: 22.10.2025
Definition
8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Stressreduktion von Jon Kabat-Zinn
Verwandte Begriffe
ent-mbctent-mbclent-achtsamkeitent-jon-kabat-zinn
Verwandte Begriffe im Glossar
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
methodeSynonyme:Mindfulness-Based Cognitive TherapyAchtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie gegen Depressionen
Quellen:institut-achtsamkeit
Mehr erfahren Cognitive Reappraisal (Kognitive Neubewertung)
methodeSynonyme:Kognitive NeubewertungReframingUmdeuten
Emotionen durch Neubewertung von Situationen regulieren
Quellen:ncbi
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